Капуста японская
3Полезные свойства салата мизуна схожи со свойствами пекинской капусты. Растение укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма. Мизуна богата каротином, что делает ее незаменимым продуктом для людей с проблемами зрения. Каротин нужен для здоровой кожи, он делает ее эластичной, очищает. Каротин является мощным антиоксидантом, помогает нейтрализовать свободные радикалы.